شرب 3اكواب شاي أخضر أو شاي أسود يقوي القلب
يساهم إحتساء الشاي الأخضرأو الأسود بشكل يومي في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية , نضرا لإحتوائه على
الفلافونوبدات ,على ماجاء في أبحات عرضت مؤخرا أمام مؤتمر خاص بطب أمراض القلب عقد في باريس.وقالت ان ماري روسيل ,الأستادة المحاضرة في الكيمياء الحيوية بجامعة جوزيف فوريه بفرنسا ينبغي إحتساء ثلاث أكواب من الشاي كل يوم للحصول على المفعول المرجو .
وكانت دراسات دولية متعددة صدرت خلال السنوات الأخيرة , قد أفادة بأنه من شأن الشاي أن يحمي من مرض السكري والبدانة ,وهو قد يسمح ايضا بتخفيض خطر الإصابة بأمراض في القلب والأوعية الدموية .
وقد أكدت دراستان على الأقل أن هدا المشروب يخفف خطر الإصابة بجلطات دماغية بنسبة تتراوح بين 13% و23% عند محتسي الشاي المنتظمين .
وجاء في دراسات أخرى أنه من شأن الشاي تخفيض نسبة الكوليسترول والشحوم الثلاثية (تريغليسيريد) في الدم ,لكن إضافة السكر أو الحليب إلى الشاي تخفف كثيرا من منافعه , وقد تبطلها بالكامل ,على حد قول أن ماري روسل .
وشددت روسل على انه ينبغي ألا تتخطى النساء الحوامل معدل ثلاثة أكواب من الشاي في اليوم الواحد , لأن كثرة الشاي قد تعيق إمتصاص الحديد في الجسم .