5 أطعمة تعمل علي تحسين العلاقة الزوجية

هناك بعض الأطعمة التي تساعد علي تحسين العلاقة الزوجية وزيادة الرغبة الجنسية وتعود بالفائدة الصحية علي الطرفين وهتي تعتبر من أطعمة فصل الخريف المعروف بفصل العائلة لزيادة الجلسات العائلية فيه وخصوصاً بين الزوجين وهي :

1- الرمان : كوب واحد من عصير الرمان الطازج يومياً قادر علي فعل المعجزات فهو يعمل علي محاربة عدم القدرة على الإنتصاب ، ويعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية . 

2- البطاطا : ثمرة البطاطا غنية بالبوتاسيوم الذي يعمل على مكافحة ارتفاع ضغط الدم المسئول عن ضعف القدرة على الإنتصاب عند الرجال بالإضافة الي أنها مزودة بفيتامين (أ) الذي يعمل علي زيادة الخصوبة لدى الزوجين .

3- القرع العسلي أو بذور اليقطين : فهي مزودة بالزنك الذي يعمل علي تحفيز الدافع الجنسي عند المرأة ، وغنية بالحمض الدهني (أوميجا 3) الذي يعمل على تعزيز الصحة الجنسية لدى الزوجين . 

4- التفاح : تناول ثمرة تفاحة واحدة يومياً تعمل علي تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستات ، بالإضافة الي أنها تعمل على تعزيز صحة البروستاتا بصفة عامة .

5- التوت البري : فهو يعمل علي القضاء على الإلتهابات البولية خصوصاً بعد ممارسة العلاقة الزوجية ، وهو مفيد للرجال أيضاً حيث يساعد على خلق حيوانات منوية صحية لإنه يحتوي على فيتامينات مفيدة منهم فيتامين (ب،جـ) .

إقرأ المزيد

اخطاء تقتل الحب بين الزوجين

(( الاستهزاء وجرح المشاعر ))

السخرية من المظاهر الجسمية او الاجتماعية تولد الكراهية في النفس لانها تقلل من شأن
الطرف الاخر..وبالتالي ينعدم الاحترام ويحل محله النزاعات والمشادات فمن اهم ادوار الزوجه في حياة زوجها حفظ كرامته في حضوره وغيابه واشعاره الدائم بالثقة بالنفس ودفعه الى النجاح , وذلك لا يتأتي بالمواخذة الدائمه والتعليق السلبي على سلوكه ومظهره بطريقه مؤذية .

(( الانشغال الدائم عنه ))

اهمال الزوجه لزوجها سواء داخل المنزل او خارجه (بالعمل والصديقات وممارسة الهوايات ) تشعرة بالنبذ والفراغ لا سيما ان كان ليس لدية ما يشغله , لذلك يجب الانتباه ولوكان ذلك على حساب بعض الاهتمامات الاخرى , حتى لايشعر زوجك بالاهمال
وبالتالي الفتور العاطفي .

((الغيرة الشديدة ))

الغيرة اذا تجاوزت الحدود تهدد العلاقه الزوجية بشده وقد تصل بشريكي الحياة الى منحدرات سيئة العواقب كالعنف وتكذيب احدهما للاخر باستمرار والشك وذلك يعتبر اقوى مطب مهلك
للعلاقه بينهما .

(( نصائح الاخريات ))

استماع الزوجه الى جميع النصائح التى توجهها لها الصديقات والزميلات على اختلاف
وتفاوت ثقافتهن وصدقهن في النصيحه يؤدى بها الى التشوش والتخبط في الافكار فكل زوج له طباع وافكار تختلف عن زوج الصديقه او الزميلة لذلك حاولي ان تتفهمى زوجك بنفسك فالعلاقه بينكما خاصه ولا تشبهها اي علاقة بين اثنين اخرين فاهتمي بحفظ اسرارك وخصوصياتك ولا تطلبي المشورة الا من اهل التخصص والثقة .

(( عدم التقدير ))

قد يكون لزوجك طموحات واحلام تحتاج الى مسانده ومساعده ولكن عدم تفهمك لهذه الطموحات قد يترجمها الزوج انك لا تقدرينه كما يجب ويعتبر عدم مشاركتك له ولو بعبارات التشجيع نوعا من الاحباط ويعد ذلك من اكبر الاخطاء التى تقع فيها الزوجات وقد تدمر حياتهن الزوجية ثم يتساءلن بعد ذلك عن السبب !

إقرأ المزيد

كيف تغيرين عادات شريك حياتك؟

تغيرين عادات شريك حياتك

تغيير طباع الرجل فن لا تقدر عليه إلا المرأة

 يخطئ الزوج الذي يعتقد أن بإمكانه تغيير عادات زوجته بين ليلة وأخرى ، كذلك تخطئ الزوجة التي تعتقد أنها بضغطها وإلحاحها الشديدين تستطيع إعادة تشكيل الزوج وتغيير عاداته التي تراها سلبية في وقت قصير، فالعلاقة الزوجية تفاعل حر طويل الأمد قائم على التأثير والتأثر، وإذا كنت تشكين من عادات زوجك السيئة، فليس أمامك إلا اتباع مهاراتك وذكائك وحكمتك لتغيير طباعه وستنجحين حتما لكن بالتقسيط الممل.

وتتلخص “الوصفة” بقليل من الحب، مع شيء من سعة الصدر، ومقدار من الصبر والاحتمال، امزجي كل ذلك في إطار الحوار الهادئ الذي يراعي ما نشأ عليه الرجل من مفاهيم موروثة وعادات سلوكية وستحصلين على ما تريدين.

 تجاهل نقاط الاختلاف

 ابحثي عن نقاط الاتفاق بينك وبينه وتجاهلي نقاط الاختلاف ثم غيري قدر الإمكان عاداتك السلبية التي يرفضها حتى يشعر بحبك له وبأنك تضحين من أجله، لعل ذلك يشكل حافزا له كي يغير من عاداته السيئة في نظرك، لا تتذمري ولا تقلقي. فبقدر توفر المشكلات ثمة حلول لا حصر لها، المهم أن تستخدمي مواهبك التي حباك بها المولى في ابتكار وسائل التأقلم وطرق إيجاد الحلول، وحاولي أن تتعرفي على أسباب العادات التي ترينها سيئة في زوجك، من أجل أن تساعديه على التخلص منها. لكن قد يتبادر إلى الذهن السؤال التالي: لماذا يتوجب على المرأة أن تكون دائما هي الطرف البادئ بالتغيير الذاتي؟

انه ليس تنازل ، لكن هي سفينة قبطانها الرجل خارجيا، ولكن لو تمعنت لوجدت أنك أنت القبطان في تسيير تلك السفينة إلى بر الأمان، وفي الواقع لا أحد يشترط أن تكون البداية من المرأة ولكن حتى لو حدث ذلك فليكن من أجل عيون العلاقة الأحب إلى قلبك، أليس استمرار الحياة الهانئة السعيدة جدير بالقليل من التضحية؟

إقرأ المزيد

فوائد الإعتذار بين الزوجين

مع تزايد المشاكل اليومية والضغوطات التي يمر بها الجميع ، فقد نجد أن التوتر العصبي قد لازم جميع الأشخاص وبالأخص المتزوجين .
فكلما زادت الضغوطات كلما زاد التوتر العصبي والنفسي بين الزوجين ، مما يؤدي لحدوث الكثير من المشاكل والمشاحنات داخل أي أسرة في ظل الضغط الملازم لها .
جميعا نعرف أننا عندما نمر بأوقات عصيبة ومتوترة قد يصدر منا بعض التصرفات  التي تضايق الطرف الأخر أو المحيطين بنا ، ومن هنا تظهر الكثير من الخلافات ، فهل من الممكن أن يقوم الطرف  المخطئ بالإعتذار للطرف الأخر ؟ وهل يقبل الطرف الأخر هذا الإعتذار ؟
هناك كثير من الأشخاص يرون أن في الإ عتذار ضعف ومهانة قد يصل إلى حد التنازل عن الكرامة كما يعتقدون ، وهناك من يرى أن كبريائه وكرامته يمنعانه من الإعتذار للطرف الأخر حتى لو أخطأ .
كل هذه الأفكار تعتبر من الأفكار الخاطئة  والتي قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى وجود برود في المشاعر بين الطرفين ، فمن المعروف أن العلاقة الزوجية تعتبر إنسجاما وتوافقا بين الطرفين ، ولا يقلل أبدا الإعتذار من قيمة أي طرف للطرف الأخر ، بل على العكس في كثير من الأحيان يأتي الإعتذار بأفضل النتائج  ويزود من المحبة والود بين الزوجين بسبب مراعات شعور كل طرف  للطرف الأخر.
فالكبرياء والكرامة لاتذهب وتضيع مع الإعتذار بل على العكس ، قد تعلو قيمة كل طرف لدى الأخر بسبب الإعتذار ، فله الكثير من الفوائد التي تعمل على زيادة التقارب والتفاهم والترابط في الحياة الزوجية .

إقرأ المزيد

كيفية تجنب الخلافات في الحياة الزوجية

من الطبيعي أن يكون هناك خلافات في الحياة الزوجية فلا أحد يستطيع الجزم بالإستقرار التام أو السعادة التي لايشوبها  بعض الخلافات بسيطة كانت أو كبيرة ، لكن كيف نتجنب الخلافات الموجودة  في الحياة الزوجية أو نحد منها على الأقل او كيف نتعامل معها بأسلوب مرن ؟

من  المهم جدا إيجاد حل لمعضم الخلافات ، فالحفاض على الهدوء فقط ليس حلا فعالا على المدى الطويل . وقد يكون لكثرة وجود هذه الخلافات المزيد من الأثار السلبية على صحة وطول عمرك لذلك إليك بعض الإرشادات لجعل الخلافات أكثر بساطة وأقل إرهاقا مع الحد منها.

أحيانا نتوقع حدوث بعض الأشياء من الطرف الأخر حين نشعر بالغضب أو الإستياء ولكن قد يكون مخيبا لأمالنا ولذلك علينا الحصول على طريقة فعالة لربط مشاعرنا وأفكارنا لكي نكون أكثر قدرة على التواصل مع الطرف الأخر .

علينا الإستماع جيدا للطرف الأخر فقد يكون فهم وجهة نظره ، لها الكثير من الفعالية عما نعبر به عن أنفسنا فمهارات الإستماع  مفيدة جدا حيث تساعد على سد الفجوة الموجودة بين الطرفين أثناء الخلاف .

محاولة البحث عن حل للخلاف والمشكلة قبل أن تزيد وتتفاقم  فبمجرد فهم وجهة نظر الطرف الأخر قد يكون سببا لإيجاد حل للنزاع إذ يمكن أن يكون  الخلاف بسبب سوء فهم أحد الأطراف للأخر ويكون الإعتذار البسيط حلا للمشكلة والوصول للتفاهم بين الزوجين.

قد يكون البعد قليلا عن الطرف الأخر لفترة بسيطة مهما  جدا لإعطاء الطرفين مهلة بسيطة للتفكير ومحاولة التراجع ومعرفة كل شخص لأخطائه مايقلل من حدة التوتر بينهما وقد يؤدي لتحسين العلاقة بعد ذلك بشكل أفضل .

إقرأ المزيد