تبخيرة النعناع‏ لجميع أنواع البشرة

تبخيرة النعناع‏ لجميع أنواع البشرة

تبخيرة النعناع مهمة جدا وتناسب كل أنواع البشرة لاسيما في فصل الصيف ومن خلال حمام بخار النعناع‏ ,, وذلك عن طريق غلي بعض أعواد النعناع الطازجة ,‏,‏ ثم وضع شاشة علي الإناء وتعريض الوجه للبخار المشبع بالنعناع لمدة عشر دقائق‏.‏

ملاحظة:
قبل عمل أي قناع  يجب عمله على بشره نظيفه حتى تضمني ان القناع يعطيكي نتيجه جيدة وتصبح بشرتك كلها نضارة وإشراقة.
- يجب إزالة المكياج عن الوجه بمزيل المكياج الخاص للوجه وطبعا مزيل مكياج العين.
- بعد أي قناع يجب ان تضعي كريم مرطب او كريم ليل او كريم النهار.

إقرأ المزيد

فوائد النعناع للجهاز الهضمي وعلاج لمشاكل الهضم

أشارت دراسة ألمانية جديدة الى فوائد النعناع في معالجة مشاكل الهضم، حيث أوصى الخبراء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم بتناول النعناع في صورة الشاي، إذ يعمل النعناع على تنشيط عملية الهضم، كما أنه يمتاز بتأثيره المثبط للتشنجات، والمقاوم للميكروبات والفيروسات.

وبالنسبة للأشخاص الذين تعاني معدتهم من حساسية تجاه النعناع، ينصحهم الخبراء من اتحاد روابط الصيادلة الألمان بخلط النعناع مع زهور البابونج.

أما الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تتعلق بمرض الصفراء، ينبغي عليهم توخي الحذر عند تناول النعناع، نظراً لتأثيره المهيج للصفراء والذي قد يمهد الطريق لتكون الحصوات الصفراوية.

إقرأ المزيد

الكافيار فوائده الجسميه و الجنسية

الكافيار فوائده الجسميه و الجنسية

الكافيار هو من أطيب الطعام ويتكون من بيض سمك الحفش تحديداً الذي يعيش بشكل أساسي في المياه الباردة في بحري قزوين والأسود اللذين يفصلا بين روسيا والشرق الأوسط، ويأتي 90 بالمئة من الكافيار الأصلي المنتج في العالم من بحر قزوين.

 يعتبر الكافيار أو غذاء المترفين والاغنياء كما يسميه ‏ ‏متذوقيه من أغنى وأغلى انواع الثروة السمكية       لاحتوائه على فوائد غذائية جمة قلما ‏ ‏تجدها في أي منشط أو عقار طبي، هناك العديد من الأطعمة التي   يخضع سعرها لتقلبات السوق، لكن في الوقت نفسه تظل هناك أطعمة لا تتأثر بهذه التقلبات.

فالكافيار على رأس القائمة، يليه الزعفران ومجمل القول أحبتي كافيار الحيتان البيضاء “أسماك الحفش” هو أغلى طعام في العالم، اذ يصل سعر الكيلو جرام منه إلى 5000 دولار، وقد يتراوح سعر كيلو النوعية الفاخرة منه ما بين 10 و 15 ألف دولار.

ويرجع هذا الارتفاع الخيالي في سعر الكافيار إلى عدة أسباب منها قلة عدد الدول التي تنتجه وقلة انتاجه بسبب تناقص أعداد أسماك الحفش وصعوبة استخراجه حيث أن سمك الحفش قد يستغرق 20 عاما حتى يصل إلى مرحلة النضج، في الحقيقة أنه طعام يقدم للطبقة الأيستوقراطية وهناك عدة أنواع أخرى رخيصة الثمن كتلك التي توفرها بعض المطاعم الآسيوية في مطاعم العالم العربي.

الفوائد الغذائية والصحية للكافيار:
- 100 غرام من الكافيار تعطي حوالى 250 سعرة حرارية، وهي طاقة متوسطة تجعله مسموحاً في ان يكون موجوداً على موائد الذين يطبقون ريجيمات لتخسيس الوزن.
- غني بالمواد البروتينية، فمئة غرام منه تعطي 26 غراماً، وهي كمية تفوق تلك التي نحصل عليها من المقدار نفسه من اللحوم. ان البروتينات تعتبر وحدات مهمة لبناء الخلية والكثير من الهورمونات والإنزيمات الضرورية للعمليات الإستقلابية.
- يحتوي على كمية عالية من الدهون الفوسفورية (مثل الليسيتين، والكيفالين، والسفونغوزين) المهمة لإنتاج الطاقة، كما ان هذه الشحوم أساسية لبناء الجهاز العصبي وتصنيع الهورمونات الجسمية والجنسية. فالدهون الفوسفورية تدخل في صلب مكونات الخلية، خصوصاً في جدارها، لذا فهي تعمل على حمايتها من الهرم والتعب وبالتالي التعرض للتلف. ان الدهون الفوسفورية ضرورية للصغار والكبار، خصوصاً الحوامل والأجنة والرضع والشيوخ.
- الكوليسترول يوجد في الكافيار بكمية لا بأس بها، فمئة غرام تحتوي على440 ملغراماً من الكوليسترول، صحيح انها كمية أقل من تلك الموجودة في 100 غرام من بيض الدجاج (1500 ملغ)، ألا ان استهلاك الكافيار بكثرة لا ينصح به
للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكوليسترول في الدم.
- غني بالمواد البيورينية لذلك يجب على المصابين بارتفاع حامض البول والحصيات الكلوية ان يبتعدوا عنه قدر المستطاع.
- يتميز الكافيار باحتوائه على مقدار عال من معدن الصوديوم (1900 ملغ في كل 100 غرام)، لذا يجب على المصابين بارتفاع ضغط الدم الحذر منه.

- يحتوي على عدد من الفيتامينات من بينها الفيتامين أ، سي، ي، والفيتامين الأخـير مـهم جداً للجسم لأنه يـعـرقـل مـن عملية تأكسد الأحماض الدهنية التي تسبب التلف في الشرايين، أيضاً فإن الفـيتامين المذكور يفيد في دعم جهاز المناعة ويلعب دوراً في تجمع كريـات الـدم والصـفيـحات الـدمـوية من أجـل تـأمـين ســرعـة الـتئـام الـجـروح.
- الكافـيار مادة سهلة الهضم تحتوي على مركبات غذائية ذات قيمة عالية قلما نجدها في غـذاء آخر، وبناء عليه يوصف أحياناً لعلاج بـعـض الأمراض، خصوصاً تلك الناتجة من أسـباب مرضية. أيضاً يـوصي البعض بالـكـافـيار لـعـلاج الضعف الجنسي العصبي المـنشأ ومـداواة بعض أمراض علل التـنفس.
يبقى ان نعلم ان الكافيار يجب أن يحفظ في درجة حرارة تقارب 2 إلى 3 درجات مئوية، فإذا تأمن هذا الشرط يمكن حفظه مدة أشهر.

إقرأ المزيد

الجرجير يقوي القدرة الجنسية عند الرجل؟

كيف يقوم الجرجير بتقوية القدرة الجنسية عند الرجل؟

يعرف الجميع بأن الجرجير من المقويات الجنسية عند الرجل وهذا ليس بالجديد ، لكن الدراسات البحثية كشفت عن آلية عمله في الجسم وعن مكوناته الهامة بهذا الخصوص وعن فوائده المتعددة في مختلف الجوانب الصحة.

فهو من الخضروات المفيدة جداً للرجال لأنه يحتوي على أملاح معدنية مثل الفوسفور، اليود، الكبريت، الحديد، الكالسيوم، ومادة خردلية لاذعة، ومواد أخرى، وفيتامينات: ألف وباء وجيم وهاء وكلها مواد فعالة وذات تأثير قوي في نشاط وحيوية الجسم بما فيه القدرة الجنسية.

وقد أشارت العديد من الدراسات إلى فوائد كثيرة للجرجير فهو ينقي الدم وينُظف المعدة، وهو علاج جيد لأمراض الكبد، وأمراض الكلى، والاستسقاء، والحصى والنقرس، ويمنع الإصابة بالأنيميا لاحتوائه على الحديد ومن المعلوم أن الأنيميا تضعف قدرة الرجل ونشاطه الجنسي.

ويُساعد عصير أوراق الجرجير في مكافحة تسوس الأسنان، بالإضافة إلى أنه يُعتبر بمثابة منبه وملين للبطن. لذا يُفضل إدخال الجرجير في جملة عناصر السَلَطة حيث يساعد على الهضم وزيادة إفراز الصفراء الكبدية، كما ينصح خبراء التغذية باستبدال المخللات بالجرجير لغناه بالحديد.

ولعمل عصير الجرجير فإن هناك طريقة سهلة تعتمد على أخذ ثلاث باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة ووضعهما في لترين من الماء. ثم يترك الماء ليغلي وبعدها يصفى ويشرب في الصباح والمساء.

إقرأ المزيد

الجرجير وسيلة فعالة للإقلاع عن التدخين

الجرجير وسيلة فعالة لترك السجائر .. * الإقلاع عن التدخين *

كثيرة هي فوائد الجرجير وهذي ليست المره الاولى التي نتحدث فيها عن نبات الجرجير ، لكننا في صدد الحديث عن فائدة جديدة مهمة اثبتتها دراسات وابحاث جديد عن الجرجير.

فقد ذكرت مجلة البحوث الطبية الصينية أن أفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين هي تناول عصير الجرجير بشرط أن يتم تناوله صباحاً بمعدل كوب صغير يومياً.

وهذه الوسيلة سوف تساعد الجسم على التخلص من سموم النيكوتين المتراكمة من جراء الإفراط في التدخين,والتي تصل إلى 70 ألف جرعة نكوتين سنوياً لمن لا يقل معدل تدخينه عن 20 سيجارة يومياً.

وقد أوضح التقرير أن عصير الجرجير يسهم كذلك في التخلص من الأمراض المصاحبة للتدخين وأهمها الشعور الدائم بالكسل والخمول الناتج عن تأثير النيكوتين على الجسم.

إقرأ المزيد

نظام غذائي لمنع السيلوليت .. * مكافحة السيلولايت *

الفخذين او الارداف أو الذراعين والكرش هي مناطق يظهر بها السيلوليت .. وكم تنزعج حواء من منظهر جسمها وهو يحمل هذه العلامة المزعجة.

ويعتبر السيلوليت احد اكثر الأشياء التي تؤثر على جمال المرأة ، لذلك فالحمية الغذائية لمكافحة السيلوليت تعبر مفيدة جدا ومهمة بالنسبة للكثيرات.

فهو يعتبر عيب جمالي أو اضطراب بدني يؤثر على الغالبية العظمى من النساء حتى صاحبات الجسم النحيف أيضا , وأسباب السيلوليت لا تعزي إلى عامل واحد ولكن هناك العديد من الأسباب وراء ذلك مثل عمل الهرمونات الأنثوية وسوء التغذية ونمط الحياة, مثل احتباس السوائل وتراكم طبقات من الدهون على البشرة .

ويمكن السيطرة على عمل الهرمونات بسهولة جدا من خلال التعامل مع النظام الغذائي, فلمحاربة السيلوليت عليك إتباع إستراتيجية محددة في الغذاء ,فيجب عليك تناول السوائل والفيتامينات والمعادن لإدرار البول الذي يزيل السوائل الزائدة والسموم.

عليك أيضا الحد من استخدام ملح الطعام والذي يسبب زيادة احتباس الماء وتراكم الدهون في الأنسجة الدهنية فيجب أن يتكون نظامك الغذائي من الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم وفيتامين سي لينظم توازن الماء في الجسم مثل الكيوي والبرتقال.

يمكنك تجنب ركود السموم في الأنسجة مع بعض الخضروات الطازجة مثل الخس والقرنبيط والفجل والسبانخ والملفوف والطماطم والفلفل وغيرها من الخضروات الغنية بمواد مضادة للأكسدة ومدرة للبول مثل التوت والكيوي والحمضيات والجريب فروت والبروكلي والخوخ والخرشوف والأناناس والبطيخ.

عليك استخدام عصير الفاكهة في الإفطار أو كوب حليب خالي من الدسم مع بعض الخبز المحمص , أما الغداء والعشاء يمكنك تناول الخبز والمعكرونة مع البيض والدجاج أو التونة.

إقرأ المزيد

اسهل الوصفات الطبيعية للتخلص من الزيوان ... الرؤوس السوداء

اسهل الوصفات الطبيعية للتخلص من الزيوان ... الرؤوس السوداء × 

مزعجة هي تلك الحبوب ذات الرؤوس السوداء التي تشوه جمالك وتجعل بشرتك تبدو غير صحية ..

تعاني المرأة والرجل حقيقةً من مشكلة حبوب الوجه “الزيوان” تلك الحبوب التي تظهر في مناطق مختلفة من الوجه وبغزارة على الأنف واليوم سنقدم لك حلول للتخلص من هذه الرؤوس السوداء وإزالتها من خلال 3 وصفات طبيعية ستجعلك تودعين الزيوان وتحصلين على بشرة ناعمة ، صافية ، نقية.
الطريقة الاولى :

يؤخذ من نخالة القمح نصف قبضة كف، ويؤخذ من قشر اللوز اليابس والمطحون ناعما ملعقتان كبيرتان ويخلط مع بعض،من ثم يضاف اليهما بعض الماء ويعجن شبه عجين على أن يبقى رخوا وبعدها يدلك به الوجه مرتين باليوم في الصباح والمساء ولمدة يومين تلاحظين زوال الزيوان من الوجه.

الطريقة الثانية :

يؤخذ من خميرة العجين العادية قدر ربع ملعقة صغيرة ويضاف اليها ملعقة ماء كبيرة ويدلك بها الوجه مرة باليوم ولمدة ثلاثة أيام ،من ثم يعرض الوجه بعض الوقت لاشعة الشمس.

الطريقة الثالثة :

يؤخذ من عشبة البابونج ملعقة وسط وتغلى على النار في كوب ماء كبير ولمدة ثلاث دقائق ويبقى مغطى بعد الغلي مدة ثمانية دقائق،ومن ثم يغسل به الوجه وهو ساخن وكلما خفت الحرارة من الماء يغير بماء اخر على نفس الطريقة المذكورة أعلاه وبعد الانتهاء من غسل الوجه ،يؤخذ ورقة كلينكس(محارم أو منديل) ناعمة ويستخرج الزيوان من الوجه.

إقرأ المزيد

أضرار استخدام الكراتين

تستخدم الكثير من صالونات التجميل الكراتين لفرد الشعر، حيث يعتبر الكراتين من أفضل الطرق لفرد الشعر المجعد والخشن.

ولكن مؤخراً قد تم اكتشاف العديد من الأضرار التي يسببها الكراتين على صحة السيدات في الخليج.

أضرار استخدام الكراتين لفرد الشعر:

الكراتين هو بروتين طبيعي موجود في شعر، وأسنان، وأظافر الإنسان، ويعمل على إضافة نعومة ولامعان على الشعر، ولكن حين استخدام الكراتين لفرد الشعر، قد يكون له الكثير من الأضرار، مثل:

- تحفيز نمو خلايا السرطان:
حيث يحتوي الكراتين على مواد تحفز على نمو خلايا السرطان في جسم السيدة.

- الإفراط في تساقط الشعر:
يتسبب الكراتين في تساقط الشعر بصورة غزيرة حتى مع استخدام منتجات العناية بالشعر الموصي بها من قبل صالون التجميل.

- تدهور صحة الشعر:
قد يظهر الشعر لامعان لمد أسبوعين بعد فرد الشعر، ولكن سرعان ما يتدهور صحة الشعر ويصبح جافاً.

- الإصابة بالحساسية :
الكراتين مثل أي علاج أخر للشعر قد يسبب الحساسية لفروة الرأس، فقد تشعر السيدة بحكة وجفاف في فروة الرأس وهى أعراض الحساسية.

يُنصح دائما باستخدام الخلطات الطبيعية والكريمات ذات الجودة العالية عند العناية بالشعر، لضمان نتائج جدية وعدم تلف الشعر



إقرأ المزيد