الزنجبيل يهدئ وينشط الدورة الدموية

تستخدم بعض المستشفيات الألمانية الزنجبيل في علاج أمراض المعدة والأمعاء لتأثيراته المهدئة والمنشطة للدورة الدموية، وذلك بعدما نجح في المحافظة على مكانته العلاجية في الطب الصيني لمواجهة بدايات نزلات البرد والروماتيزم. ويمكن علاج التهاب القولون التقرحي بالطب الصيني البديل الذي يعتمد على دخان الشيح وشاي الزنجبيل والوخز بالإبر الصينية، ويشرح الدكتور سفين شرودر دور العلاج بالزنجبيل بقوله إنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي ضخّ الدم بشكل جيد في الأوعية الدموية الدقيقة للأمعاء، مما يؤدي إلى تحسين الغشاء المخاطي للأمعاء وتقليل التقرح. من ناحية أخرى يؤكد الدكتور شرودر أن علاج مرض التهاب القولون التقرحي باستخدام الزنجبيل لا يكون إلا في مراحل معينة من العلاج وتحت رقابة طبية، ويقول إنه يجب أن يكون الزنجبيل المستخدم في العلاج جافا للاستفادة بشكل أكبر من الصفة المهدئة فيه، أما الطازج منه فيكون تأثير المادة الحارة فيه أكبر وهو مهم لتقوية المناعة. ولا تقتصر فوائد الزنجبيل على علاج أمراض المعدة والأمعاء فحسب، فبفضل الزيوت العطرية والعناصر الحارة فيه التي لها نفس مفعول الأسبرين، يساعد الزنجبيل على علاج حالات نزلات البرد وذلك بغليه في الماء وشربه على مدار اليوم، أو بإضافته إلى حساء الدجاج، إلا أن ذلك لا يكون فعالا إلا في بدايات نزلات البرد حسبما تؤكد الصيدلانية أنجيلا بتين. ولا ينصح الصينيون باستخدام الزنجبيل في وسط نزلة البرد ولاسيما مع وجود الحمى، إذ يصبح تأثيره عكسيا وتزداد حدة نزلة البرد وتصبح أقوى.

إقرأ المزيد

علاقة أحمر الشفاه بالسرطان

علاقة أحمر الشفاه بالسرطان

حذرت دراسة طبية من أن كثرة استخدام أحمر الشفاه قد يزيد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية، وذلك بسبب احتوائه على مركبات كيميائية ضارة بالصحة قد تزيد من هذه المخاطر.

وذكرت مصادر أن الأبحاث الأولية قد أجريت على فئران التجارب ممن تم وضع عدد من مساحيق التجميل، خاصة أحمر الشفاه على أنسجتهم الجلدية، حيث لوحظ تراجع في مستوى الكتل العضلية بينهم، بالإضافة إلى اضطراب طفيف في وظائف القلب، وذلك في أعقاب استخدامهم لأحمر الشفاه لنحو ثلاثة أسابيع متواصلة.

وتشير البيانات إلى أن المواد والمركبات الكيميائية الضارة التي تدخل في تصنيع أحمر الشفاه تعمل على خفض بنسبة 10% من كفاءة وظائف القلب.

.

إقرأ المزيد

3 فحوصات طبية يحتاج لها الرجل

يحتاج الرجال إلى إجراء فحوصات طبية عديدة، وسنسلط الضوء اليوم على ثلاثة من أهم هذه الفحوصات، خصوصا وإنها تساعد في التغلب على أمراض رئيسية مميتة.

1.إجراء فحص ضغط الدم، لأن ضغط الدم المرتفع سبب رئيسي لأمراض القلب والشرايين. والوضع الطبيعي لضغط الدم هو 115/75، إذ إن كل زيادة على الرقم العلوي بمقدار 20 نقطة أو على الرقم السفلي بمقدار 10 نقاط، يزيد من فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية أو حدوث أزمة قلبية. ومن أجل حماية أنفسنا من مرض إرتفاع ضغط الدم يجب علينا أن ننتبه إلى طعامنا وخصوصا الملح، وتاليا قائمة بأسماء أطعمة تحتوي على مصادر خفية للصوديوم(الملح): الصويا صوص، الخردل، الأطعمة المدخنة، الأطعمة المشوية، المخللات، الخميرة.

2. إجراء فحص البروستات، وذلك من أجل التأكد من عدم إصابته بالسرطان، خصوصا وأنه أكثر الأنواع المميتة بعد سرطان الرئة، ويفضل إجراء فحص مبكر إذا كان في العائلة أحد المصابين بهذا المرض.

3.إجراء فحص غلوكوز الدم، وذلك من أجل الحماية من أمراض الزهايمر المرتبطة بأنماط الغذاء الغنية بالسكر. ففي الوقت الذي أخذت فيه معدلات الوفاة الناتجة من أمراض القلب و الشرايين و سرطان البروستات تتناقص، إرتفع معدل الموت الناتج عن أمراض الزهايمر.

مع العلم أن الدم يوصل جميع أنواع المُغذيات الى الدماغ، و لكن اذا كان هنالك الكثير من السكر فيه، من الممكن أن يحدث ذلك التهاب، الأمر الذي يسمح للصفيحة الموجودة في الدماغ بأن تجمع الأعصاب التي تخزن فيها الذاكرة، وبالتالي فإنها تجد صعوبة في إرسال إشارات، ما يسبب تجميدا في هذه الخلايا، حتى نصل في النهاية إلى أن هذه المعلومات التي تحملها هذه الأعصاب لا تستطيع أن تنقل أو تسترجع، وعندما تبدأ نقاط الاشتباك العصبي هذه بالفشل، هنا تبدأ رؤية أعراض الزهايمر.

مع العلم أنه اذا كانت نسبة السكر في دمك أكثر من 100، فهذا يعرضك لخطر أكبر بالاصابة بمرض الزهايمر

إقرأ المزيد

عصير الرمان: فوائد مذهلة ووقاية من السرطان!

عصير الرمان: فوائد مذهلة ووقاية من السرطان!

الرمان من الفاكهة الحمراء الجميلة التي يشتهر استخدامها فى منطقتنا العربية  في العديد من الآطباق الحادقة والحلويات أيضا والسلطات وتتميز بطعمها المميز ولكن بجانب الطعم والنكهة المميزة كشفت العديد من الدراسات فوائد مهمة لعصير الرمان:

*عصير الرمان واقى من السرطان حيث ثبت انه يحتوى على العديد من المواد الفاعلة التى تحمى وبشكل كبير خلايا الجسم من الاصابة بالسرطان وخصوصا سرطان الثدى والبروستاتا والرئة

*كوب من عصير الرمان الطازج  يوميا يقلل مستوى الكوليسترول السئ بالجسم  ويرفع معدل الكوليسترول الجيد  بسبب أحتواؤه على العديد من مضادات الأكسدة ويقلل أيضا من ضغط الدم المرتفع  عند تناوله يوميا  بنسبة 5% ولذا يتوجب الحذر على أصحاب الضغط المنخفض من تناوله بكثرة

*ينصح خبراء التغذية عند التعافى من أى جراحة وخصوصا جراحات المخ او جروح بالرأس تناول عصير الرمان بكثرة فى تلك الفترة فهو يساعد على تجدد الخلايا وحمايتها  وعلى التئام الجروح بشكل أذهل الباحثين مما يجعل تناوله رائع لمن يعانون من حساسية الجلد أيضا

*كوب من عصير الرمان يخفف من حدة مرض الزهايمر حيث أثبتت الدراسات أنه بعض مرضى المراحل الاولى من الزهايمر تحسن أداؤهم الذهني والعقلي مع مواظبتهم خلال الدراسة على شرب كوب من عصير الرمان يوميا ويظن الكثير من الباحثين أنه أذا تم تناوله فى سن مبكر يمكن أن يقلل وبشدة أحتمالات الأصابة بالمرض

* وأظهرت الدراسات أن 1 كوب من عصير الرمان يوميا ولمدة 3شهور يمكن أن يحسن أداء مرضى القلب حيث يزيد من قوة وصول الدم والاوكسجين لأعضاء الجسم عامة ولعضلة القلب خاصة

* وسواء تناولتي الرمان كحب كما هو أو تناولتيه كعصير سيساعدك كثيرا فى حماية أسنانك من تراكم الجير ويمكن أستخدام قشور الرمان وفرك الاسنان بها مما يساعدك فى الحصول على أبتسامة أكثر أشراقا

ولذا عند رؤيتك المرة القادمة للرمان فى البقالة لا تتجاهليه وأشتريه فورا  فأنت أمام كنز من الصحة لك ولكل أفراد اسرتك.

إقرأ المزيد

دراسة بريطانية: إطلاق اللحى له فوائد صحية جمة

كشفت دراسة طبية بريطانية حديثة النقاب عن الفوائد الطبية لإطلاق اللحى وتأثيره الإيجابى على صحة الإنسان خاصة فيما يتعلق بإبطاء عوامل التقدم فى السن والحماية من أشعة الشمس الضارة المسببة للسرطان.

وقال باحثون بجامعة كوينزلاند الجنوبية إن اللحية تقدم حماية كبيرة ضد أضرار أشعة الشمس وارتباطها بسرطان الجلد ووجدوا أن أجزاء الوجه التي تغطيها اللحية والشوارب كانت أقل تعرضا للأشعة فوق البنفسجية الضارة مقارنة مع المناطق الخالية من الشعر بالوجه بمقدار الثلث.

واستخدم الباحثون تقنيات قياس الجرعات التي تقيس كمية الأشعة أوالإشعاع الممتصة وأظهرت النتائج ان اللحى تقدم ما يترواح بين 90 و95% من الحماية ضد الشمس اعتمادا على طول الشعر.
وأكد الدكتور روب هيكس بجامعة لندن أن اللحى والشوارب تساعد في تقليل أعراض الربو الناتجة عن التعرض لحبوب اللقاح والغبار حيث أن الشوارب التي تصل إلى منطقة الأنف تعمل على منع المواد المثيرة للحساسية من الوصول الى الأنف عن طريق الاستنشاق من قبل الرئتين.

بدوره أوضح الدكتور نيك لوى أخصائي بشركة لمستحضرات العناية بالجلد أن اللحية تعمل على إبطاء عملية التقدم فى السن وظهور علامات الشيخوخة وتعمل على إبقاء المياه على سطح الجلد وتركه فى حالة رطبة عن طريق حمايته من الرياح التي تعمل على جفافه.

وقالت الباحثة كارول ووكر إن اللحى تساعد على محاربة السعال وإن الشعر الكثيف الذي ينمو تحت الذقن والرقبة يعمل على رفع درجة حرارة الرقبة ويساعد فى الوقاية من نزلات البرد وإن الشعر بمثابة عازل يبقي الانسان دافئا حيث أن اللحى الكاملة التي تبعد الهواء البارد وترفع درجة حرارة الرقبة ستكون ذات فائدة إضافية عند الطقس البارد.

إقرأ المزيد

القهوة تسبب الحموضة وألم المعدة

حذرت خبيرة التغذية الألمانية أورته برينك من مدينة بيرغيش غلادباخ من تناول القهوة على الريق في الصباح، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى متاعب في المعدة.

وقالت برينك، بأن احتساء القهوة السوداء المحلاة بالسكر في الصباح دون تناول أي طعام قبلها يُعد مصدراً للحموضة، فضلاً عن أنه غالباً ما تعجز المعدة عن هضم القهوة بسهولة.

ولتجنب ذلك تنصح برينك بتناول بعض شرائح الخبز أو البسكويت قبل احتساء القهوة، وكذلك إضافة الحليب إلى القهوة، لافتةً إلى أنه يُمكن للكثير من الأشخاص هضم القهوة الإيطالية الخفيفة بشكل أفضل من القهوة العادية.

وأوضحت برينك أن “المواد المحمصة الموجودة في القهوة تعمل على تحفيز إفراز أحماض المعدة، ما يؤدي إلى الشعور بالحموضة أو حرقة في المعدة”.

أما عن الكمية المناسبة من القهوة يومياً، فتوصي الخبيرة الألمانية بأن يختبر كل شخص مدى تحمله للقهوة، هذا ويمكن لجميع الأشخاص تحمل فنجان إلى فنجانين من القهوة يومياً. ولكن إذا زادت الكمية عن ذلك، فقد يكون الشخص في خطر التعرض للعواقب السلبية للكافيين، مثل الإصابة بخفقان القلب، وكذلك بنوبات التعرق بالاضافة الى اضطرابات في المعدة والتوترالعصبي وكذلك اضطرابات في النوم.

وأشارت الخبيرة الألمانية إلى أن شعور الإنسان بآلام في المعدة بعد تناول كوب أو كوبين من قهوة “لاتيه ماكايتو” المحتوية على الحليب، يُمكن أن يرجع إلى إصابته بعدم تحمل سكر الحليب المعروف باسم (اللاكتوز)، لذا يُفضل أن يستـخدم محبو القهـوة بالحليب في هذا الوقـت نوعيـات الحليب الخاليـة من اللاكتـوز.

ولكـن عند الإصابة بحصوات في المرارة أو القولون العصبي أو اضطرابات في المعدة مثل حرقة المعدة، كذلك عنـد الإصـابة بالتوتـر العصبـي أو اضطرابات النوم أو فرط التـعرق، تنصح خبيرة التغذية الألمانية حينئذٍ بالاستغناء عن تناول القهوة تماماً.

إقرأ المزيد

طرق التخلص من حموضة المعدة

تعليمات وحلول مشكلة حموضة المعدة 

إن الصعوبة فى التنفس تكون بسبب ضيق الشعب الهوائية المصاحبة لحساسية الصدر أو ما يسمى بالربو حتى وإن كانت الحالة مستقرة فى معظم الأحوال إلا أنها تظهر عند بذل أى مجهود زائد مثل طلوع السلم.

يقول د.محمد البتنانوني أستاذ الأمراض الصدرية والحساسية كلية الطب جامعة القاهرة أن الألم الذى يشعر به المريض وسط الصدر فهو من جراء حموضة المعدة وارتجاع عصارة المعدة إلى المرىء ولعلاج هذه الحالة يجب اتباع بعض النصائح التالية :

- يجب أن يكون هناك فاصل زمنى لا يقل عن ساعتين بين الأكل والنوم.
- يجب الإقلال من تناول البهارات والتوابل والدهون والشيكولاتة.
- البعد عن التدخين.
- عدم ارتداء الملابس الضيقة على الوسط.
- يفضل النوم على وسادة عالية.

فإذا لم تنجح كل هذه الوسائل فى الحد من الحموضة، يجب استشارة طبيب لإعطائه بعض العقاقير المهدئة للحموضة.

إقرأ المزيد

زيت الكزبرة مضاد حيوي طبيعي

زيت الكزبرة مضاد حيوي طبيعي

قال علماء برتغاليون أن زيت الكزبرة تعد من المضادات الحيوية الطبيعية التي يمكن أن تستخدم لعلاج الالتهابات ومنع التسمم الغذائي وقام الباحثون من جامعة بيرا الداخلية في البرتغال باختبار زيت الكزبرة المنتج من بذور نبات الكزبرة، مقابل 12 سلالة من البكتيريا، و لاحظوا أنه قتل معظمهم اضافة الى انخفاض نمو كل منهم.

وكان محلول يحتوي على أقل من 1.6 في المئة من الزيت فعالاً على خلايا البكتيريا بما في ذلك السالمونيلا، و MRSA والاشريكية القولونية ” “E.coli، وفقاً لمؤلفي الدراسة، التي نشرت في مجلة علم الأحياء الدقيقة الطبية.

وقال “فرناندا دومينجيز”، الذي قاد فريق البحث، أن زيت الكزبرة قد أصبح أيضاً بديلاُ للمضادات الحيوية الطبيعية الشائعة.

واضاف : “اننا نتصور استخدام الكزبرة في العقاقير السريرية على شكل كريمات، غسول الفم وحتى حبوب منع الحمل لمكافحة مقاومات الالتهابات البكتيرية التي على خلاف ذلك لا يمكن علاجها. وهذا من شأنه أن يحسن بشكل ملحوظ نوعية حياة الناس”.

وقال “دومينجيز” ان الزيت يعمل عن طريق اتلاف غشاء الخلية البكتيرية المحيطة بها، بما في ذلك العمليات الأساسية والتنفس، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى موت الخلايا البكتيرية. وقد عرفت الكزبرة، وهي تستخدم على نطاق واسع في الطبخ في منطقة البحر الأبيض المتوسط، لعدة قرون لفوائده الصحية، بما في ذلك تخفيف الألم وتخفيف المغص وعلاج الغثيان، كما انها تساعد على الهضم

إقرأ المزيد