الجرجير وسيلة فعالة للإقلاع عن التدخين

الجرجير وسيلة فعالة لترك السجائر .. * الإقلاع عن التدخين *

كثيرة هي فوائد الجرجير وهذي ليست المره الاولى التي نتحدث فيها عن نبات الجرجير ، لكننا في صدد الحديث عن فائدة جديدة مهمة اثبتتها دراسات وابحاث جديد عن الجرجير.

فقد ذكرت مجلة البحوث الطبية الصينية أن أفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين هي تناول عصير الجرجير بشرط أن يتم تناوله صباحاً بمعدل كوب صغير يومياً.

وهذه الوسيلة سوف تساعد الجسم على التخلص من سموم النيكوتين المتراكمة من جراء الإفراط في التدخين,والتي تصل إلى 70 ألف جرعة نكوتين سنوياً لمن لا يقل معدل تدخينه عن 20 سيجارة يومياً.

وقد أوضح التقرير أن عصير الجرجير يسهم كذلك في التخلص من الأمراض المصاحبة للتدخين وأهمها الشعور الدائم بالكسل والخمول الناتج عن تأثير النيكوتين على الجسم.

إقرأ المزيد

المسواك “السواك” له 25 فائدة لا توجد في أي معجون للأسنان

المسواك “السواك” له 25 فائدة لا توجد في أي معجون للأسنان

أعتبر سواك الأسنان البديل الرئيسي لفرشاة الأسنان، وخاصة في ظل ارتفاع أسعارها، خصوصا إذا ما عرفنا أن فوائده تفوق فوائد فرشاة الأسنان الصناعية ومعاجين الأسنان مجتمعة.

إذن كيف يمكن لنا مكافحة التسوس، والفرشاة ليست في متناول أيدي الجميع وخاصة الفقراء من الناس؟

إن البديل الفعلي لتلك الفرشاة الصناعية هو ما يسمى بالمسواك أو الفرشاة الخشبية النباتية الصنع، ذات السعر المعقول، وذاتية المعجون التي يشتهر باستخدامها المسلمون في شتى أنحاء المعمورة، وتباع في الطرقات وعند المساجد.

لكن البعض يعتبره نوعا من العيب الاجتماعي إذا ما تم استخدامه أمام الملأ، وينتقدون استخدامه، ويقللون من فوائده.

نعم إن للمسواك مساوئ قليلة، منها صعوبة استخدامه لتنظيف جميع أسطح الأسنان، خاصة الداخلية منها، ولكن في رأيي الخاص أن البحث العلمي قادر على تطويع تلك القطعة الخشبية لتصبح ملائمة للاستخدام السهل.

كما أنني ضد فكرة استخلاص مواده وإضافتها لمعاجين الأسنان، لكون ذلك مكلفا جدا.

إن هناك حملات دعائية قوية تقوم بها الشركات المصنعة لمعاجين الأسنان جعلت الناس يتجاهلون استخدام المسواك تماما. وجعلت تجارة فرش الأسنان والمعاجين تجارة رائجة مربحة.

فهناك الأشكال والمقاسات المختلفة للفرش، وهناك النكهات الجذابة للمعاجين، وخاصة للأطفال، وتصرف تلك الشركات مبالغ طائلة، وذلك للترويج لمنتجاتها.

وكثير من الناس لا يعرف أن معاجين الأسنان الحالية تحتوي على مواد كيميائية عليها أكثر من علامة استفهام، مثل المادة المكونة للرغوة، وهي «الصوديوم لوريل السلفيت».

ما هو السواك؟
مادة «سوك» في اللغة هي الميل والتحرك، وأيضا الدلك وآلته. وفي الاصطلاح هو استعماله، أو ما هو في حكمه لإزالة بقايا الطعام والأوساخ من على الأسنان، وكذلك إبعاد الرائحة الكريهة عن الفم.

والسواك مأخوذ من شجرة الأراك وأشجار أخرى مشابهة، ويحتوي على مادة غنية بالمواد المطهرة والمنظفة والقاتلة للجراثيم والقابضة للنزيف الدموي ويحتوي أيضا على مواد كثيرة أخرى مفيدة، غير موجودة في أي معجون، تصل إلى خمس وعشرين مادة لا غنى عنها لسلامة الأسن

إقرأ المزيد

افضل 6 وصفات تفتيت وتذويب حصى الكلى

افضل 6 وصفات تفتيت وتذويب حصى الكلى 

مؤلمة هي حصوة الكلى وتصنف آلام الكلى بأنها أقوى انواع الألم حسب تصنيف منظمه الصحه العالميه وحصى الكلى كتل صلبة تتكوّن في نسيج الكلى أو في المسالك البولية وتتفاوت من حيث الحجم والنوع.

هناك أربعة أنواع مختلفة من حصى الكلى، منها ما يكون صغيراً لا يمكن رؤيته بالعين المجرّدة وبعضها أكبر بكثير وبالتالي قد يسدّ المسالك البولية.

أما الحصى الكبيرة فلا يمكن تفتيتها طبيعياً بل تحتاج الى بعض الأدوية أو حتى الى عملية جراحية ، لكن تلك الصغيرة يسهل التخلّص منها بطريقة طبيعية.

أقدم لك اليوم 6 طرق طبيعية وسهلة تساعد في التخلّص من حصى الكلى الصغيرة التي قد تسبّب آلاماً مزعجة:

زيت الزيتون مع عصير الليمون الحامض :

نخلط4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض، ونشرب المزيج فوراً ثم نتناول كوبين من المياه المعدنية. نشرب هذا الخليط يومياً طوال أسبوع للتخلّص من حصى الكلى الصغيرة.

تناول حبوب الرمان :

تعتبر حبوب الرمان غنية بالمواد المضادة للأكسدة. تناول نصف كوب منها يومياً يساعد في تذويب حصى الكلى الصغيرة بطريقة طبيعية وسهلة.

إعداد بوريه الفاصولياء للغداء :

يشبه شكل حبوب الفاصولياء تماماً شكل الكلى، ما يجعل هذا النوع من الطعام مفيداً للتخلص من أوجاع الكلى كلها. سلق ربع كوب من حبات الفاصولياء ثم هرسها جيداً وتناولها على وجبة الغداء أمر يساعد في التخفيف من الآلام التي تسبّبها حصى الكلى وتساعد في تذويبها أيضاً.

إضافة الكرافس الى السلطة :

تساعد حبوب الكرافس في زيادة البول، ما يعمل على تذويب حصى الكلى بشكل أسرع. ونضيف قطع الكرافس الطازجة إلى كل أنواع السلطات .

شرب شاي الحبق :

غلي أوراق الحبق بالمياه لمدة 10 دقائق وشرب كوب من هذا المزيج يومياً طوال أسبوعين يساعد في القضاء على الحصى المتكدّسة في الكلى.

الإكثار من الأطعمة المليئة بالماغنزيوم :

تشير الأبحاث العلمية الى أنّ الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الماغنزيوم يساعد في القضاء على حصى الكلى بطريقة فعالة. ما علينا سوى الإكثار من تناول الخضار الورقية والمكسرات وثمار البحر.



إقرأ المزيد

فوائد السفرجل

وهو شجر مثمر موطنه الاصلى غربى اسيا، وكان الرومان يقدرونه تقديرا كبيرا، وكذالك الاغريق والفراعنه، وقد عرف العرب السفرجل وتحدثت عنه كتاباتهم القديمة، وورد ذكره فى احاديث للنبي صلى الله عليه وسلم، منها ما رواه ابن ماجه فى سننه عن طلحة بن عبيد الله رضى الله عنه قال:

دخلت على النبي صلى الله عليه وسلم وبيده سفرجله، فقال: ( دونكها يا طلحة، فإنها تُجم الفؤاد) ورواه النسائى من طريق اخر وقال: اتيت النبي صلى الله عليه وسلم وهو فى جماعة من اصحابه بيده سفرجلة يقلبها فلما جلست اليه دحابها الي ثم قال: ( دونكما يا ابا ذر، فإنها تشد القلب وتطيب النفس وتذهب بطخاء الصدر).

فوائــده واستعمالاته الطبية : 

وكما ذكره العرب القدماء واثنوا على فوائدها ، جاء فى الطب الحديث ما تبين من تحليل السفرجل انه يحوى كثيرا من الاملاح الكلسيه، والمواد الهاضمة، وحامض التفاح، وفيه 71% من الماء، 5و0 من البروتين، 12,8 من الالياف، 7,5 من السكر، 3,0 من المواد الدهنية،ومقدار وفير من فيتامينات (أ) و(ب) و(ج) و(ب ب) وخصائصه التسكين وفتح الشهية وعلاج المعدة والكبد.

وهو يشفى الاسهال المزمن ويقوى القلب ويفيد المصابين بسل الامعاء والصدر والنزيف المعدي والمعوي، وانهيارات الرئة، ويقوي الهضم والامعاء، ويمنع القيىء ويشفي من سيلان اللعاب ومن الزكام الشديد، ومن فقد الشهية والعجز الكبدى.

ومنقوعه يفيد اكثر من تناوله واذا اضيف مقدار ملعقة من مسحوق السفرجل الى كمية من الارز المسلوق فى 250 غراما من الماء افاد الاطفال المصابين باضرابات الهضم والنحيلين والمسلولين.

وبذر السفرجل يستعمل ملطفا ومغليه غسولا فى تشقق الجلد والجروح والبواسير والحروق ومضافا الى غسولات العين فى حال هيجانها والتهاباتها ويستعمل من الخارج فى حالات هبوط المعي الغليظ والرحم والتشقق الشرجى والثدى وتشقق الايدى والارجل من البرد، والهيجانات بشكل غسولات وكمادات.

ويعطى من الداخل بشكل مربى او عصير او مسلوق بحيث يخفف الام الصدر، وايضا عند غلى زهوره او اوراقه يشرب لتهدئة السعال الديكي ويضاف اليه من مغلى زهور البرتقال لمقاومة الارق.

إقرأ المزيد

للمردقوش فوائد لايعلمها الكثير من الناس

المرقدوش وهو نبات عشبي معمر ينمو في المناطق الباردة و في سواحل البحر الأبيض المتوسط وشبه الجزيرة العربية وجاوة والهند والصين، ويزرع في أوروبا وأمريكا و هو موجود بكثرة في المدينة المنورة

اسمائه:

 له عدة اسماء منها الوزاب, الدوش, المردقوش, البردقوش, الدوش, العترة, حبق الفتى, حبق الفيل,ريحان البر, سمسق, سمق, عبقر, مردقوش, مردكوش, مرزنجوش, مرقوش بري, مرو .

ويعرف علميا باسم Origanum Vulgare او Marjoram ويستعمل النبات بجميع اجزائة محتواه وهو من عائلة نباتية معروفة بتأثيرها الدوائي الناجح ويعتبر البردقوش من فصيلة النباتات الشفوية ويحتوي النبات على زيت طيار واهم مركب فيه هو الثيمول والكافاكرول ويحتوي النبات ايضا على ادوريجانين ومواد عفصية وحمض الروزمارينيك ومواد راتنجية وفلافونيدات وبه مادة كافورية   

فوائدة:

1- من اهم فوائدة انه يساعد على التوازن الهرموني في أي عمر من الأعمار ( لو هرمون معين مرتفع يخفضة ولو منخفض يرفعه ) سبحان الله
كما قال الدكتور عبد الباسط محمد السيد أنه وجد بالتجريب العلمي ،أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة ، من هذا العشب ، له أثر فعال في تنظيم هرمونات الرنين ، والآلدوستيرون ، والبروستاجلاندين ، وهي هرمونات الغدة الجاركلوية ، كما أن التجارب الهرمونية أثبتت أن لهذا المستخلص القدرة على إحداث التوازن الطبيعي لنسب هرمونات التكاثر والذي يسبب الخلل فيه بالنقص او الزيادة إلى حدوث العقم سواءعند الذكور أو الإناث.
ولما كان هذا العشب يحتوي على مولدات الهرمونات في صورة تربينات ، لذا فإنه مفيد لتنظيم الهرمونات و إذا أخذه الأصحاء فإنه لا يؤثر في اتزانهم الهرموني ، بل يؤدي دوره في إسراع التمثيل الغذائي General anabolic .

2- ويعتبر مخفض لضغط الدم ( لو شخص مريض بضغط الدم يشرب بمعدل 100 مل باليوم وسوف يستغني عن الدواء ) وورد أن رسول الله صلى الله عليه واله و سلم وصفه في علاج ضغط الدم ( اسأل مجرب )

3- و ثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15 %

4- كما ورد في الطب النبوي في حالات الخشام أي الزكام وثبت علميا انه يقوم بتوسيع الشعب الهوائية مما يساعد فى علاج نزلات البرد ويفيد كغرغرة في التهاب الحلق أو يشم كبخار ماء لعلاج الجيوب الأنفية ،ومذيب للبلغم ويفيد في حالات الربو والبرد والكحة وإحتقان الجيوب الأنفية وقرح الفم

5- تشير الدراسات العلمية الى ان نبات البردقوش له تأثير مضاد للاكسدة مثله مثل مضادات الاكسدة الاخرى ، وفي دراسة عملت على 100نبات من نباتات الفصيلة الشفوية الذي يعتبر نبات البردقوش من ضمنها وجد ان هذا النبات كان افضل نبات اعطي تضاد للاكسدة.

6- وله تأثير كبير في علاج التهاب المفاصل والآلام الروماتزمية يستخدم الزيت الناتج منه في علاج المفاصل.

7- ويستخدم العشب في علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية ، و كذلك يزيل متاعب الطمث و عسره وآلامه عند السيدات، كما وجد الدكتور عبد الباسط أنه ينظم هرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام دم الدورة، وأنه عند تجريبه بواقع كوبين من المستخلص المائي منه فإنه يحل محل الدواء الكيميائي ،و من ناحية أخرى فإنه يستخدم بنجاح في علاج حالات تسمم الحمل ، إذ إنه آمن تماماً أثناء الحمل

8- ويعتبر مركب مضاد للبكتريا ومضاد للفيروسات والميكروبات‏ ومطهر للجراثيم ويعود السبب لوجود مركب حمض الروزمارينيك و يستخدم في الولايات المتحدة الأمريكية كمضاد للميكروبات ، إذ يوضع مع اللحوم المصنعة كمادة حافظة طبيعية

9- كما أن له تأثيرا مسكنا ومضادا للالتهابات وخافضا للحرارة‏،علاوة علي دوره الفعال في تقوية الجهاز المناعي وهذا التأثير تفوق علي بعض الأدوية القياسية التي استخدمت في هذه الدراسة‏ وقد أثبتت الأبحاث أن لمستخلص هذا العشب تأثيرا محفزا لجهاز المناعة يساوى تماما التأثير المعروف لحبة البركة

10- ويستخدم ضد آلام القلب وهو يوسع الشرايين والشعيرات الدموية وقد وجد ان مركبات هذا النبات تمنع تهتك الخلايا وحسب وكالة الأنباء الكويتية “كونا” فإن الدراسات التي أجريت لبيان التأثير العلاجي لمستخلص نبات “البردقوش” أثبتت أن له تأثيرا واقيا يمنع تدمير خلايا الكبد

11- ويستخدم ضد آلام المعدة والمغص المعوي الى جانب انه وملين ومهضم وطارد للغازات ومدر للبول ومعرق كما أنه يزيل الماء الزائد من الجسم

12- ثبت أيضاً أن له علاقة وثيقة بإزالة الصداع النصفي ومهدىء للأعصاب ويمنحك الهدوء النفسي وتقليل الإحساس بالتوتر وقال الدكتور محيى الدين الليثي الباحث بقسم “الفارماكولوجى” بالمركز القومي للبحوث في مصر متخصص طبي – حسب ما ورد بصحيفة الأهرام -إن لعشب “البردقوش” تأثيرا ومضادا للاكتئاب.

13- وهو منشط عام و من الغريب في هذا العشب أن الإفراط من تناوله يسبب النعاس و إذا أخذ مساءً فإنه يؤدي إلى الإسترخاء

14- وكان زيت البردقوش محببا لدي الإغريق لمنع تقلصات العضلات وتورم الجسم المائي وآلام العضلات   أن البردقوش يعد كنزا دوائيا فهو مصدر دوائي موجود في الطبيعة وخلاصة هذا العشب آمنة تماما كما ثبت عدم وجود آثار جانبية عند استعماله لفترة متواصلة وينصح بشرب كوبين من مشروب البردقوش يوميا حتي نتجنب كثيرا من المشاكل الصحية كما يفيد في النشاط الزائد ،كما أن الأبحاث التي أجريت حول سمية هذا العشب أثبتت أن خلاصته آمنة تماما حتى تركيز 5 جم لكل كيلوجرام من وزن الجسم كما لم يسفر الاستعمال المتواصل له لمدة شهرين عن أضرار في وظائف الكبد والكلى وصورة الدم مما يجعله آمنا تماما عند استعماله بصورة متواصلة وطريقة عمل شاي من هذا النبات هو أخذ ملء ملعقة أكل من أوراق النبات ووضعها في كوب ثم يصب عليه ماء مغلي ويغطى ويترك 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب ويمكن تكرار ذلك مرة أخرى يوميا.وطعمه مثل النعناع   وخلاصة القول بعد استعراض كل هذه الفوائد الصحية يجب استعمال البردقوش يوميا كشاي أو مع السلطة أو مع أي طعام آخر

إقرأ المزيد

العلاج بقرص النحل ..*لسع النحل علاج ممتاز لأمراض كثيرة *

العلاج بقرص النحل .

أصبح العلاج بلدغات النحل حلا جديدا لمواجهة أمراض العصر التي يواجهها الإنسان ، لتنافس تلك اللدغات تركيبات وأدوية ، عرف عنها مواجهةكثير من أمراض العصر الخطيرة .

وقد أثبت العلاج بسم النحل أو قرص النحل نجاحا باهرا في علاج الدوالي والجلطات حيث تظهر النتيجة من أول خمس دقائق وقد تم علاج كثير من الحالات التي أذكرها فيما يلي  ونسبة النجاح فاقت95% بإذن الله .

ويعد سم النحلة المكون من سائل عديم اللون ، سريع الذوبان في الماء ، يتركب من حمض الأيدوكلوريك،الذي يزيد قدرة الجسم على مقاومة الأمراض ، بالإضافة إلى مجموعة من الأنزيمات والبروتينات وأحماض أمينية .

يعالج قرص النحل الأمراض التالية :

- تقوية جهاز المناعة 

- الفايروس الكبدي (c) نشط وخامل حيت يعمل على إستقرار الحالة

- الحد من إنتشار السرطان في الجسم 

-الحمى الروماتيزمية وإلتهاب المفاصل وتصلب الأنسجة 

- الإنزلاق الغدروفي وضمور العصب السمعي والروماتويد 

-عرق النسا وخشونة العضام وضيق الشرايين  والصداع المزمن والإلتهاب في الأعصاب 

- علاج العقم عند الرجال والنساء 

- علاج البرود الجنسي عند الرجال

- أمراض السل والسكر وتصلب الغشاء الهضمي الهلامي 

-الطفح الدملي وكذلك علاج الملاريا وفقر الدم المنجلي 

- الكهرباء الزائدة في المخ وإنكسار النضر وضعفه 

- الجيوب الأنفية والتبول اللاإرادي  عند الأطفال وفتح الشهية وايضا علاج السمنة والنحافة 

-الإلتهاب المرارى وبعض الأمراض التناسلية

- إنكماش وإنبساط الجهاز العضلي وعلاج القولون وقرحة المعدة والصدفية .

طريقة العلاج بقرص النحل :

قبل الإستخدام يجب إستشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود حساسية ضد سم النحل .

او الإحتياط يأخد أمبول يسمى أفيل وهو مضاد للحساسية 

يغسل المكان بالماء الدافئ  والصابون ولايسمح بإستخدام الكحول أو اليود لانها تقلل الفائدة من اللسع .

عند إستخدام  لدغ النحل يراعى أن يكون اللدغ في الجسم في أماكن متفرقة 

التدرج في عدد اللدغات ففي اليوم الأول واحدة وفي التاني نحلتين وهكذا حتى عشر لذغات يعقبها راحة للمريض أربعة أو خمسة أيام .

العلاج بسم النحلة ربما يسبب ألما إلى درجة لايمكن أن يتحملها المريض ، فإن إستخدم الثلج على موضع اللذغة قد يقلل الألم .

ويعتمد عدد الوخزات وفترة الإستخدام على نوع العلة ففي الحالات البسيطة من 2 إلى  3 لذغات لجلستين أو خمس جلسات فقط وإذا كانت الحالة أصعب  فتكون عدة لدغات مابين جلستين إلى ثلاث جلسات في الأسبوع  لمدة شهر إلى ثلاتة أشهر وهكذا .

إقرأ المزيد

الحجامة أسرار وعلاج

قال صلى الله عليه وسلم " إن أفضل ماتداويتم به الحجامة "(رواه البخاري ومسلم).
تقوم العديد من المعاهد والمراكز الطبية اليوم بتدريس الحجامة كعلاج شعبي ، وهذا العلاج موجود مند ثلات الاف عام ، وقد أكده النبي صلى الله عليه وسلم ، مما يدل على فوائده الطبية ،
الحجامة ماذا تعالج ؟
تعالج الحجامة الكثير من الأمراض ومنها تخليص الدم من السموم الناتجة عن الإضطرابات المختلفة ، وتقوم الحجامة  بعلاج أمراض الدم ، وتجدد نشاط الجسم ، وتحرض مراكز الطاقة فيه ، كما تعالج أمراض الجهاز الهضمي وأمراض الأوعية الدموية  والكبد وبعض الأمراض العصبية .
الحجامة لتنشيط الكبد والطحال  والمعدة 
هناك بعض الدراسات تؤكد فائدة الحجامة في تنشيط عمل الكبد ومساعدته على القيام بوضائفه ،  لأن الحجامة تنقي الدم من الشوائب  ، وهذا يخفف من السموم القادمة إلى الكبد ، وبالتالي تخفيف ضغط العمل ! كذلك يستفيد الطحال من الحجامة من خلال تنشيط خلايا الطحال .
أما المعدة فتصبح أكثر نشاطا بسبب تنشيط الدورة الدموية  وتخليص الأوردة المعوية من ركود الدم فيها ، والدي يؤدي إلى تراكم الشوائب  والسموم والملوثات .
هل الحجامة تعالج العقم 
هناك دراسات قليلة في هذا المجال ، ولكن بعض الباحثين يؤكدون ذلك .فقد تم تطبيق الحجامة على بعض حالات العقم  والضعف الجنسي ، وقد حصلو على نتائج مبشرة في هذا المجال ، ولكن الأمر يتطلب مزيدا من التجارب والدراسات.
خلاصة القول أن الحجامة هي علاج مجاني وسليم ، وله العديد من الفوائد الطبية.

إقرأ المزيد

نبات حشيشة الملاك له فوائد ممتازة للمعدة

 كشف الصيدلي الفرنسي فرانك دوبوس أن جدور  وحب  بشجرة نبات ( حشيشة الملاك ) وهي من فصيلة نبات الشمر لها العديد من الفوائد الطبيعية
منها تسهيل عملية الهضم ، وفتح  الشهية عن طريق تنشيط الأنزيمات وعصارة المعدة التي تساعد في عملية الهضم .
وهو ايضا مضاد للمكروبات  والأنتفاخ والغازات في المعدة كما يساعد على تهدئة الضغط  العصبي والأرق والصداع الناتج عن سوء الهضم ويساعد على تنضيم الهرمونات في الجسم.

إقرأ المزيد

الميرمية عشبة الحياة

المرمية هي نبتة تحتوي على مواد نظيرة هرمون الأستروجين التي تساعد على إفرازه في الجسم  في حالة إستمرارية وظيفة المبيض ، لذا من الضروري إعطاؤها في الفترة التي تتعرض فيها المرأة لإضطرابات الدورة الشهرية ، كي لاتنقطع قبل سن الخامسة والأربعين ، إذ أن الميرمية لاتعود فعالة على هذا المستوى الهرموني بعد إنقطاع الدورة الشهرية .
1- تتميز بمفعول قابض للأوعية الدموية في حالة غزارة دم الدورة الشهرية وتساعد على إنتضام الدورة  الشهرية عند بدء حدوثها بعد البلوغ .
2- تعمل الميرمية على تنظيف الرحم أثناء الحمل  وحمايته من الإلتهاب وتنشيط المبايض لدى المرأة .
3- تقوي الرحم أثناء الحمل وتمنع الإجهاض وتخفف من إحتقان المبيض والرحم وتستخدم أيضا لعلاج الإلتهابات المهبلية لما لها من خصائص مطهرة .
4- تساعد الميرمية على ضبط الحالة الهرمونية لدى النساء وخاصة عند سن اليأس .
5- علاج إضطرابات المعدة  وعسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي وتخفيف ألآم  المعدة والإسهال وتقلصات المعدة .
تعزيز وظيفة الدماغ وتحسين الذاكرة وتستخدم لعلاج الأمراض الدماغية لأكثر من ألف سنة .
7- علاج نزلات البرد والسعال وإلتهاب الحلق والحنجرة والتبخير بها يساعد على الشفاء من أمراض الرئة وإلتهاب الجيوب الأنفية .
8- أفضل منظف للأسنان وعلاج لمشاكل اللثة لما له من خصائص   مطهرة حيث تفرك به الأسنان واللثة .
ملاحظة .
ينصح بعدم شرب الميرمية أثناء فترة الرضاعة لأنها تحد من إفراز الحليب لدى الأم .

إقرأ المزيد

إكليل الجبل معالج للإطرابات العصبية لدى مدمن الخمر وله فوائد أخرى

إكليل الجبل  معالج للإطرابات العصبية لدى مدمن الخمر وله فوائد أخرى

إكليل الجبل له العديد من الأسماء  والأكثر شهرة  هو حصى البان وأيضا ندى البحر , والروز ماري والحوران وحشيشة العرب وإكليل النفساء  وعشب البوصلة و( أزير) بالأمازيغية .

المواد الفعالة 

يحتوي النبات على زيت طيار وأهم مركبات هذا الزيت الكافور , والكامفين , والسينيول  والبورنيول ,  كمل يحتوي على فلافونيات  مثل ديوسمين  والأبيجنين .

وحمض العفص وتربينات ثنائية  مثل بيكروسالفين  وروز ميرسين وحمض الروز مارينيك .

تحتوي العشبة كذلك  التربنتين وماد قابضة ومسكنة للتشنجات , وعلى بعض المواد المنشطة للأعصاب , وأخرى مدرة للصفراء والبول  والحيض .

إكليل الجبل مفيد للإطرابات  العصبية لدى مدمن الخمر كل ماعليه فعله هو أخد 4 ملاعق  من اوراق إكليل الجبل في أربعة أكواب من الماء , وتحلى بالعسل أو السكر ويشربها على أربعة دفعات في اليوم , ويواضب على ذلك مدة ثلات أو أربعة أسابيع ,  وقد يرافق دلك قيء أو إسهال  ولكن هذا أمر طبيعي .

للتعب وضعف  الأعصاب 

ملعقة إكليل الجبل يتم عملها كشاي كما سبق الشرح وتؤخد ثلات مرات في اليوم  لمن يعانون من سرعة التعب والخمول وضعف الأعصاب ,  تشرب بعد الوجبات وقبل النوم .

من فوائده كذلك انه :

 يفيد في علاج إضطرابات القلب 

ضد السعال والربو 

مساعد لعلاج حالات الإكتئاب  الخفيف 

مبيد للطفيليات 

أثبتت بعض الدراسات الحديثة ان نبات إكليل الجبل يمنع تكون الأورام وتطورها لذا ينصح بوضعه كتابل في الطعام .

إقرأ المزيد

العسل والقرفة لتخفيف الوزن .. خفف وزنك من خلال وصفة العسل والقرفة

العسل والقرفة لتخفيف الوزن .. خفف  وزنك من خلال وصفة العسل  والقرفة

 هل أنت من أصحاب الوزن الزائد ويقلقك مضهرك  

مارأيك لو تقوم بتجربة ريجيم  العسل والقرفة , نعم  يمكن للعسل والقرفة أن يحققا لك الوزن  الذي طالما حلمت به .تناول كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل  صباحا قبل الفطور ,

وواحد أخر قبل الذهاب إلى النوم يساعدك في إنقاص وزنك بطريقة فعالة .

جسم خال من الدهون 

رغم أن طعم العسل حلو يحتوي  على كمية جيدة من السكر , إلا أنه يلعب دورا مهما  حين يتم تناوله مع القرفة .العسل والقرفة يتفاعلان بطريقة رائعة ويسهمان أولا في تحسين عملية الهضم وبالتالي يمنعان تخزين كمية كبيرة من الدهون الضارة . ثانيا  العسل والقرفة يساعدانك على حرق بعض الدهون المتراكمة . تناول هدا الخليط وأحصل على جسم كله صحة وتناسق .

الإحساس بالشبع 

لقد تبين  في الأونة الأخيرة أن تناول كوب من القرفة المغلية مع بعض العسل في الصباح , يسهم في تخفيف الإحساس بالجوع خلال باقي النهار .ليس هذا فقط . يمكن للقرفة أن تسهم في حرق المزيد  والمزيد من السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم , وبالتالي تساعدك في إنقاص الوزن والحصول على جسم  صحي بطريقة طبيعية .

طاقة رائعة 

إن كوبا مغليا من العسل والقرفة يحتوي فقط على 20 وحدة حرارية لكن الكثير الكثير من المغديات .

 العسل يحتوي على كمية لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن . أما القرفة فهي تحتوي على القليل من الكالسيوم , وفيتامين ب  والألياف  الغدائية  الضرورية للجسم .كوبان من العسل والقرفة يوميا سيمنحانك الطاقة , النشاط والصحة بالإضافة إلى أن هذا المسحوق يمكن أن يبعدك عن الكثير من الأمراض  كأمراض القلب , إرتفاع مستوى الكوليسترول , إلتهاب المفاصل والسرطان , بالعسل والقرفة ستحصل سيدي وسيدتي على طاقة أكبر وصحة أفضل  وجسم متناسق .

أضف العسل والقرفة إلى مأكولاتك 

لكي تستفيد أكثر وأكثر من فوائد العسل والقرفة  يمكنك إضافتهما إلى العديد من الماكولات .

إليك بعض الأفكار 

تناول التفح الطازج مع ملعقة من العسل والقليل من القرفة .

تناول الكيك او الكاتو المعد من  العسل والقرفة .

إستخدم عيدان القرفةوالقليل جدا من العسل خلال سلق الأطعمة .

إقرأ المزيد

العسل والشوفان لزيادة وزنك

العسل والشوفان لزيادة وزنك

تعتبر النحافة مشكلة أكبر من الوزن الزائد فمعظم المحاولات للحصول على الوزن الزائد تبوء بالفشل  عدد كبيرمن الناس مصاب بالضعف لأسباب  عدة منها ...تناول كمية قليلة من الطعام في اليوم ,أو حرق عدد كبير من السعرات الحرارية , أو عدم إمتصاص الجسم للمواد الغدائية بشكل صحيح أو الإصابة بمرض فقدان الشهية . لكن مهما كانت الأسباب ,تبقى الطريقة الوحيدة لزيادة الوزن هي الغداءالصحي  الدي يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية و الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم .
الشوفان يمنح النشاط 
يعتبلر الشوفان من الأغدية الصحية بامتياز .يحتوي على كمية كبيرة من العناصر المفيدة والضرورية  لمنح الجسم الحيوية .هذا النوع من الطعام يساعد في غزالة التعب ويمنح النشاط .ويمكن لشوففان ان يزيد الوزن , فملعقة كبيرة منه تحتوي على 80 وحدة حرارية . إذا كنت ترغب في زيادة وزنك ,ننصحك بتناول ثلاث ملاعق كبيرة م الشوفان مع كوب من الحليب كامل الدسم المحلى بالعسل وبعض حبات المكسرات عند الفطور .
العسل يزيد الوزن
العسل من الأطعمة اللذيذة  التي تساعد في زيادة وزنك بطريقة صحية .تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على 60 وحدة حرارية والكثير من المواد المغدية  التي تمد لجسم بالطاقة .يمكن  يمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل صباحا أو حتى إضافته إلى المأكولات  .
إليك بعض الأفكار عن كيفية تناول العسل :
أضف ملعقتين من العسل إلى الحليب كامل الدسم في الصباح .
ضع ملعقتين كبيرتين من العسل على طبق الفراولة الطزجة مع الموز .
أضف العسل إلى عصير الفاكهة الطازجة .
تناول العسل مع حبة من الأفوكادو .

إقرأ المزيد

كوب شاي الزعتر له فوائد علاجية لأمراض كثيرة

كوب شاي الزعتر له فوائد علاجية لأمراض كثيرة 

الزعتر عشبة حساسة وهي لاذعة وحارة ذات عطر قوي .كما أنها عشبة رائعة وعلاجية لعدد كبير من الأمراض .فهي تعرف بقدرتها على زيادة تدفق البول والمساعدة في أوجاع الحيض . وتساعد في عملية الولادة ومنع الإجهاض ,في الحقيقة ,الزعتر مطهر كامل لكل أعضاء الجسم .كم يستعمل الزعتر لعلاج الإضطرابات  ومرض الجدام والشلل.
ويقال أيضا بأن شرب كوبمن شاي الزعتر في الصباح بدلا من القهوة يمكن أن يجلب العديد من الفوائد  الصحية,النشاط ,راحة المعدة ,وقف السعال والحالة الصحية بشكل عام .
ينمو الزعتر في المناطق المشمسة بجانب خلايا النمل .ويمكن إستهلاك الزعتر جافا أو طازجا .
منافع الزعتر 
يعالج الزعتر العين الوردية .الجروح فورا بسبب خصائصه المطهرة .كما التشنجات الحيضية وأعراض الدورة أيضا .وهو علاج لأمراض المعدة, إحتقان الرئة ,الأنفلونزا والأمراض العامة .
ويستعمل أيضا للتخلص من الكوابيس ,علاج للإلتواءات ,الروماتزم,الضمور العضلي ,النوبة,تصلب الأنسجة المتعددة والشلل.الزعتر عشبة يجب ان لايخلو مطبخ منها .

إقرأ المزيد

الزنجبيل يخلصك من الكرش ويمنحك بطن مسطح ومشدود

الزنجبيل يخلصلك من الكرش  ويمنحك بطن مسطح ومشدود

يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم وتخفيف  الغثيان ومحاربة الإلتهاب وتضاف إلى خواصه الصحية العديدة  إستخدامه ضمن أغدية تخفيف الوزن وتحديدا التخلص من الكرش وشحوم البطن .

أثبتت  العديد من التجارب والدراسات أن الزنجبيل غداء فعال في تخفيف الوزن وتخليص الجسم من الدهون المتراكمة والجيد في الأمر أن عملية التخلص من الكرش بالزنجبيل تكون على عدة أوجه فهو مانع للشراهة  وضابط للشهية كما أنه يعدل الخلل في الهرمونات ويمنع  التوتر المؤدي للسمنة .

جرب بنفسك الطرق العملية التالية للتخلص من الكرش بالزنجبيل 

يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر والكوليسترول والدهون في الدم كما أنه يحفز عملية الهضم  ولذلك إبدأ يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر أو قبل تناول الوجبات اليومية ويكون تحضيره  بإضافة شرائح الزنجبيل إلى الماء المغلي وتركه مغطى لفترة من الوقت ثم تصفيته وشربه ,أضف العسل والليمون للمزيد من الفائدة ولتخفيف حدة النكهة .

الزنجبيل من أنواع البهارات المحفزة أي ان إستهلاكها يزيد من عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية وينصح بتناول أربع غرامات يوميا أو تناول أقراص الزنجبيل أو غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزة فهي تفيد في عملية التخلص من الكرش .

يمكن تفعيل التخلص من الكرش بالزنجبيل عن طريق دهن البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج خفيفة للتخلص من السيليوليت  والسوائل المخزنة  ويمكن تحضير هذا الزيت منزليا بنقع كمية من بودرة الزنجبيل مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء محكم الإغلاق لعدة أيام . 

إقرأ المزيد

علاج الزكام بالأعشاب الطبيعية

إليك بعض النصائح لتجنب الزكام

الثوم
إن مضغ الثوم وطبخه مع الخضروات يقي إلى حد بعيد من الإصابة  بالزكام ويمكن تناول حتى عشرة فصوص من الثوم خلال إجمالي وجبات اليوم الواحد ولكن يجب عدم زيادة هده الجرعات حتى لايحدث إسهال حيت أن الثوم ملين .
التمر الهندي :
تناول التمر الهندي في صورة شراب يفيد في الحد من الزكام ,ويمكن عمل تحضير شراب  التمر الهندي ويشرب كوبان من التمر الهندي في اليوم الواحد بمعدل كوب واحد بعد الإفطار وأخر بعد الغداء يوميا.
الحبة السوداء :
إذا قليت  حبة البركة أو الحبة السوداء في زيت الطعام  وزيت بدرة القطن ثم  تركت لتبرد,ثم إستعملت بعد دلك قطرة للأنف فإن ذلك  يخفف من حدة الرشح.
زعتر بري :
تؤخد ملعقة صغيرة من الزعتر البري  وتوضع في كوب زجاجي ثم يصب فوقها ماء مغلي فورا ويغطى الكوب لمدة عشر دقائق ثم يشرب هدا المستحلب من إثنان إلى ثلات أكواب يوميا بعد وجبات الغداء .

إقرأ المزيد

شرب 3اكواب شاي أخضر أو شاي أسود يقوي القلب

شرب 3اكواب شاي أخضر أو شاي أسود يقوي القلب

يساهم إحتساء الشاي الأخضرأو الأسود بشكل يومي في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية , نضرا لإحتوائه على

 الفلافونوبدات ,على ماجاء في أبحات عرضت مؤخرا أمام مؤتمر خاص بطب أمراض القلب عقد في باريس.وقالت  ان ماري روسيل ,الأستادة المحاضرة في الكيمياء الحيوية بجامعة جوزيف  فوريه  بفرنسا ينبغي إحتساء ثلاث  أكواب من الشاي كل يوم  للحصول على المفعول المرجو .

وكانت دراسات دولية متعددة صدرت خلال السنوات الأخيرة , قد أفادة بأنه من شأن الشاي أن يحمي من مرض السكري والبدانة ,وهو قد يسمح ايضا بتخفيض خطر الإصابة بأمراض في القلب والأوعية الدموية .

وقد أكدت دراستان على الأقل أن هدا المشروب يخفف خطر الإصابة بجلطات دماغية بنسبة تتراوح بين 13% و23% عند محتسي الشاي المنتظمين .

وجاء في دراسات أخرى أنه من شأن الشاي تخفيض نسبة الكوليسترول والشحوم  الثلاثية (تريغليسيريد) في الدم ,لكن إضافة السكر أو الحليب إلى الشاي تخفف كثيرا من منافعه , وقد تبطلها بالكامل ,على حد قول أن ماري روسل .

وشددت روسل على انه ينبغي ألا تتخطى النساء الحوامل معدل ثلاثة أكواب من الشاي في اليوم الواحد , لأن كثرة الشاي قد تعيق إمتصاص الحديد في الجسم .

إقرأ المزيد